Santé

Faire du sport pour mieux dormir

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Est-il possible de mieux dormir grâce aux activités sportives ? C’est la question récurrente que se posent plusieurs personnes. Elles s’interrogent sur les effets du sport sur l’organisme et particulièrement sur le sommeil. Le sport est-il réellement favorable au sommeil ? Quels sont les bienfaits des activités sportives sur le corps humain ? Quelles sont … Lire plus

Le cumin et ses bienfaits

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S’il y a bien une épice tant appréciée comme condiment ou remède, surtout en médecine indienne traditionnelle, on peut dire qu’il s’agit du cumin. Cette épice aux multiples vertus thérapeutiques est omniprésente dans les placards orientaux depuis plusieurs générations et dans ceux des Occidentaux récemment. Alors, découvrons ensemble les bienfaits du cumin.   Effets du … Lire plus